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  • 하꼬야
  • 입문2019.05.04 16:2667 조회0 좋아요
Q.간헐적단식
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하면 진짜 살 빠지나요???

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  • 하꼬야
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이 식단으로 쭉 다이어트 해도 될까요!?
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야식만 끊어도 유지 될까요?(길어요..)
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지존
  • 이야오오오오오
  • 05.14 00:06
  • 빠져요
    저는 1월쯤부터 시작해서 현재4키로 넘게 감량했어요
    빵을 너무 좋아해서 빵도 먹고 식단도 심하게 하지않아서 더디게 빠지긴 했지만 눈바디론 허벅지도 많이 빠지고 효과봤어요
    최소 16시간이상 단식해주시고 2끼정도 건강하게 소식해주시면 저보다 더 크게 효과보실거에요
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