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  • 060358
  • 초보2019.05.07 11:10170 조회0 좋아요
Q.아침을 먹는 대신 저녁 안먹기
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
그래서 전체 칼로리 800~1000정도 먹는데 괜찮겠죠?

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  • 060358
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댓글 (4)

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정석
  • 또또또23
  • 05.07 14:28
  • 너무 안드시다가 갑자기 드시면 요요올수도있으니 저녁은 단백질위주로 간단한 음식이라도 드셨으면해요^^
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초보
  • 060358
  • 05.07 11:11
  • 운동은 런닝머신 90분 걷기, 스쿼트 60개로 가볍게 합니당...
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초보
  • 060358
  • 05.07 11:11
  • 운동도 하고 있어요!
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초보
  • 060358
  • 05.07 11:11
  • 요요 여부도 궁금합니다ㅜㅠ
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