- PINGdiet
- 정석2019.05.07 22:3883 조회0 좋아요
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05월 07일 (음식 1726kcal, 운동 286kcal)
day1. 화이팅
- 음식
- 운동
1726/ 1914
286/ 319
성공
(155)
아침식사 : 335kcal (19.41%)
| 쌀밥 | 155kcal |
| 열무김치 | 12kcal |
| 계란프라이 | 89kcal |
| 시래기된장국 | 65kcal |
| 토마토 (중간크기) | 14kcal |
오전 간식 : 4kcal (0.23%)
| 아메리카노 | 4kcal |
점심식사 : 885kcal (51.27%)
| 빠네 파스타 | 579kcal |
| 토마토소스 해물리조또 | 306kcal |
오후 간식 : 111kcal (6.43%)
| [롯데] 카스타드 | 105kcal |
| [경남제약] 레모나 | 6kcal |
저녁식사 : 391kcal (22.65%)
| 쌀밥 | 228kcal |
| 계란프라이 | 89kcal |
| 열무김치 | 12kcal |
| 상추 | 9kcal |
| 참기름 | 40kcal |
| 아삭이고추 | 6kcal |
| 토마토 (중간크기) | 7kcal |
운동 : 286kcal
| 런닝머신 달리기 | 121kcal |
| 헬스 | 165kcal |
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