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  • 마농베베
  • 정석2014.10.28 21:24340 조회0 좋아요
일주일치?

금방먹을양은아닌듯ㅋㄷ
해놓고나니
식량생긴거같아뿌듯해요ㅡㅡㅡㅋ

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  • 마농베베
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정석
  • 마농베베
  • 10.28 22:16
  • 네ㅎ좋은말씀감사합니다ㅎ저는저녁을고구마1개와브로콜리를먹기에...하루종일은절대아닙니다요ㅎ
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입문
  • Bin'smami
  • 10.28 22:04
  • 마농베베 하루종일 브로콜리와 고구마만 먹으면 요요가 와요.
    오전엔 탄수화물(현미밥)과 약간의 반찬을 35번 이상씩 씹어드시고 간식으로 고구마나 삶은달걀,바나나,사과중 택1 드시고 저녁을 야채식(양배추,다시마)과 단백질(연어,닭가슴살,참치)으로 골고루 섭취하세요.
    전 오이랑 당근, 브로콜리는 식탁에 썰어놓고 입이 심심할때 수시로 먹고있어요.
    피부도 좋아지고 살도 쳐지지않고 좋더라구요~^^
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정석
  • 마농베베
  • 10.28 21:48
  • 운동,영양전도사TKD ㅋㄷㅋㄷ고구마만먹고살순없으욤ㅜㅜㅋㄷ
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정석
  • 마농베베
  • 10.28 21:47
  • wonj 쌓여서안보이는게2개더있을겁니다ㅋㅋ
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정석
  • 마농베베
  • 10.28 21:47
  • 핫팬츠입고싶다~~ ㅋㄷ하루에한끼만 고구마1개,브로콜리 요렇게할거라서요ㅋㅋ
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정석
  • 핫팬츠입고싶다~~
  • 10.28 21:43
  • 하루치 아닌가요?
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정석
  • 악마전도사
  • 10.28 21:36
  • 브로콜리 3일치 고구마 1일치네요 흐흐..
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정석
  • wonj
  • 10.28 21:30
  • 고구마 저만큼으로 일주일치 되나요??내가 많이 먹는구나 ...
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