- 다당류
- 입문2019.05.11 17:10158 조회0 좋아요
다이어트 시작한지 대략 3주째! 하지만 ㅠㅠㅠ
사실 살이 잘찌는 체질..이 아니라 오히려 살이 잘안찌는 체질입니다 적당히먹으면 살이 안찌는데 하도 많이먹어서 찐 돼지케이스랄까 꿀꿀
다이어트 시작한다고 운동시작하고 첨에는 식단 조절도 딱히 안하고 열심히 먹엇습니다 근데 잘안빠지더라구요 그때부터 동영상챙겨보고 먹어보고 해서 현재 간헐적단식 저탄고지 하면서 식이요법 병행중입니다
그리하여 현재 몸무게
ㅠㅠ..내장지방 위험군이엿습니다
엎친데 덮친격으로 현제 무릎도 아파서 운동도 못가고 잇습니다
제 상태에 혹시 맞는 운동법이 잇을까요 ?,?
다신분님 도와주세요 !
엎친데 덮친격으로 현제 무릎도 아파서 운동도 못가고 잇습니다
제 상태에 혹시 맞는 운동법이 잇을까요 ?,?
다신분님 도와주세요 !
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