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  • tina53
  • 입문2019.05.14 14:05103 조회0 좋아요
Q.근육운동과 유산소 운동의 비율 질문
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
근력운동과 유산소운동의 비율은 어느 정도가 적당한가요?

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다신
  • ssoma
  • 05.14 14:12
  • 개인의 몸 상태에 따라 그 비율도 다 다릅니다. 그래서 인바디 내용으로 운동 방향을 보통 설정을 하는것이구요.
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