다이어트

Q.다이어트 할때 점심..

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아침은 쉐이크먹구 저녁은 샐러드 먹는데..
평일에 학교 급식이 너무 맛이 없어서.. 안먹고 계속 거르는데.. 다이어트에 많이 안좋을까요..?ㅜㅜ

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2014.07.28 배너 추가

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후로로렭
05.14 23:39
네.. 많이 안좋아요.. 무조건 적게 먹는다고 살이 빠지지 않아요. 일시적으로 체중계 올랐을 때 체중은 줄어있을 수는 있겠지만 그렇게 빠진 체중은 다음에 먹었을 때 다시 찝니다. 그렇게 해서 찌면, 다음엔 또 굶거나 적게 드셔서 빼시겠죠? 악순환이에요. 경험담이구요 ㅠㅠ. 맛이 없어서 도저히 못드시겠다면 차라리 집에서 도시락을 싸가기는 것도 나쁘지 않을 것 같아요.
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