다이어트

Q.나비자세중 찌릿한 허벅지땡김질문입니다

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

홈트로 마무리에 스트레칭을 하는데 얼마전부터 나비자세를하면 왼쪽허벅지에 전기흐르듯이 찌릿하면서 당김이 느껴지는데 참고 그냥했는데 어제는 너무 심해서 안했는데 이유가 뭘까요? 왼쪽허리에 통증이있긴헌데 그영향일까요? ㅠㅠ

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신쨔오
05.15 17:26
전기 찌릿한 느낌 드시면 그 느낌 안 들 때까지만 내려보세요... 저도 허리 때문에 도수치료 오래 받았는데 물리치료사분이랑 운동할 때도 무슨 자세든 전기 찌릿한 느낌 들면 안 된다고 들었어요.
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