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  • Dk45
  • 입문2019.05.15 10:56290 조회0 좋아요
Q.허벅지가 계속 굵어져요 ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
이제 다이어트 한달차가 좀 지난 햇병아리에요
하루에 버피 100개 마일리 복근 1세트 강하나 스트레칭 1세트
이렇게 운동하고 있어요
뱃살은 진짜 눈에 띄게 빠졌는데 허벅지는 오히려 더 굵어졌어요 ㅠㅠ
다리도 짧아보이고 근육질이 됐네요.ㅜㅜ
원래도 근육이 잘 붙는 체질인데.. 완전 말벅지가 되어버렸어요
조금 더 운동하면 살이 쭉 빠져서 이뻐지게 될까요? 아니면 운동 방법을 바꿔야 할까요?

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  • Dk45
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댓글 (2)

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다신
  • *린주*
  • 05.15 12:13
  • 저렇게만 하는데 왜 하체가 두꺼워지나요? 그럴 운동이 없는데요...
    허벅지 둘레 재보세요. 실제로도 두꺼워지는지 아니면 체지방이 빠지면서 근육라인이 드러나보여서 그렇게 느끼시는건지요..
    스트레칭도 해주고 계시니 걱정안하셔도 될것같은데요.
    눈바디사진도 잘 찍어두시고 비교해보세요.
    운동후에 폼롤러 마사지해주시고요.
    당장 안빠지는 부위도 결국 빠지게 되요.
    전 옆구리살이 엄청안빠지지만 미미하게라도 사이즈가 줄긴하더라구요...화이팅 🌷
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다신
  • 마시애린
  • 05.15 10:59
  • 운동 찔끔 한다고 근육이 막 붙으면 얼마나 좋을까요. 저도 좀 그랬음 좋겠네요.
    일시적 펌핑이고, 상체운동을 안하니 하체에 영양소와 수분이 몰리는겁니다.
    하비 일수록 상체운동을 신경써서 하세요.
    상체라 함은 팔(이두 삼두) 가슴 어깨 등 입니다.
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