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  • jibly
  • 초보2019.05.16 07:3345 조회0 좋아요
Q.어떻게 식단 짜세요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
식단 조절하기 힘드네요ㅠ

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지존
  • 이야오오오오오
  • 05.17 03:50
  • 최대한 매끼 샐러드를 먹으려고하고
    단백질 음식도 매끼마다 1종류 이상 먹으려고해요

    아니면 한식으로 밥양을 3분의1공이 이하로해서 반찬이랑 먹어요
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