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  • greenlime
  • 초보2019.05.16 22:37129 조회0 좋아요
Q.유산소 운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
집에서 할 수 있는 좋은 유산소 운동은 뭐가 있을까요? 실내 싸이클이 있는데 이걸 하니 허벅지가 두꺼워지는 거 같아요 ㅠㅠ

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다이어트 시작 어떻게 하나여 ㅠㅠ
5 172 Pakric
혹시 식단 플랜 같은건 다들 알아서 정해서 하시나용 ?!
1 77 okdmsqls12

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댓글 (3)

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다신
  • 마시애린
  • 05.17 10:37
  • 그리고 유산소 버피테스트 강추욤!
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다신
  • 마시애린
  • 05.17 10:37
  • 싸이클을 강도낮게 엄청빠르게 돌리셔야 해요
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지존
  • 이야오오오오오
  • 05.17 03:55
  • 싸이클도 좋은거같은데요
    허벅지 두꺼워지는게 싫으시면 싸이클후 하체스트레칭+폼롤러해주세요
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