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  • 곤지*03
  • 정석2019.05.17 22:15298 조회0 좋아요
Q.먹토 고치는법
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
예전에 다이어트 할 때 가벼운 마음에 한번 했던게 아직까지도 남아 밤늦게 뭘 먹으면 자꾸 토하게 돼요... 어떻게 하면 나아질까요....

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  • 곤지*03
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식사량을 늘릴까요 간식을 먹을까요?
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간편하게 먹을수 있는 두부 추천해주세요
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댓글 (8)

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댓글리스트

지존
  • 미니스퀏
  • 05.21 20:49
  • 곤지*03 간단히먹고 거르고 하니까 폭식을 하는거예요 삼시세끼 적당량 드세요 끼니사이에 살짝 허기질정도면 폭식안할거고 그러면 먹토 고쳐질거예요 고칠수 있어요 힘내세요
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정석
  • 곤지*03
  • 05.18 20:37
  • 아침은 간단히 과일 먹고 점심은 거르고 저녁은 안먹을때도 있고 간혹 먹게되면 늘 폭식을 해서 다 토해내는 편이에요...
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초보
  • 쑥이남자
  • 05.18 13:11
  • 아고
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다신
  • 자존감꼭지키자
  • 05.18 02:21
  • 비밀 댓글 입니다.
다신
  • 보라솔빛
  • 05.18 00:44
  • 그럼 일단 밤늦게 먹지 않도록 습관을 잡는 건 어떠신가요? 보통 식사를 어떻게 하시는지요?
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정석
  • 곤지*03
  • 05.17 23:12
  • 병원은 치료비가 부담되어서 더 못가게 되는거 같아요... 혼자서는 해결이 안되는건가요😭
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초보
  • 로스팅
  • 05.17 22:32
  • 제 주변에도 그런친구있었는데 혼자서는 못고치더라구요 꼭 병원가보세요ㅜㅜ
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초보
  • 다이어터뚜루
  • 05.17 22:21
  • 심리치료를 병행하시는건 어때요? 내시경은 해보셧죠?
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