- hynwo
- 초보2019.05.20 22:5252 조회0 좋아요
05월 20일 (음식 778kcal, 운동 748kcal)
오늘은 운동 마니한 날!
- 음식
- 운동
778/ 1214
748/ 202
성공
(982)
점심식사 : 469kcal (60.28%)
두부는 두조각만 반찬 조금
찌개에 국물은 안먹구
밥이 흰밥인게 아쉽다ㅠㅜ
| 쌀밥 | 76kcal |
| 돼지등뼈찜 | 204kcal |
| 김치찌개 | 121kcal |
| 두부조림 | 56kcal |
| 열무김치 | 12kcal |
저녁식사 : 309kcal (39.72%)
| [파리크라상] 마들렌 | 120kcal |
| 애호박전 | 13kcal |
| [허닭] 슬라이스 닭가슴살 오리지널 | 145kcal |
| 양상추 | 11kcal |
| 팽이버섯 | 20kcal |
운동 : 748kcal
땀 날 정도 ^_^ 땀이 많은건가
2주동안 쉬던 점핑도 감
| 싸이클 실내자전거 | 175kcal |
| 플랭크 | 3kcal |
| 스트레칭 | 60kcal |
| 점핑하이 | 510kcal |
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