- hynwo
- 초보2019.05.17 20:3964 조회0 좋아요
05월 17일 (음식 866kcal, 운동 47kcal)
어제까진 일반식 없이 디톡스 했는데
오늘은 너무 힘이 없구 내일 폭식 터질 예감?? 이 들어서
아몬드를 미리 폭식했다(?)ㅋㅋㅋㅋ30알이나 먹어버렸다ㅠㅠ10알만 먹으려했는데ㅠ
그리구 돼지고기 김치찌개에서 돼지고기 덩어리 두개만 건져먹음!! 원래 일반식 먹어도 되는 디톡스니 괜찮을거라규 합리화중 ㅎㅎ
오늘은 너무 힘이 없구 내일 폭식 터질 예감?? 이 들어서
아몬드를 미리 폭식했다(?)ㅋㅋㅋㅋ30알이나 먹어버렸다ㅠㅠ10알만 먹으려했는데ㅠ
그리구 돼지고기 김치찌개에서 돼지고기 덩어리 두개만 건져먹음!! 원래 일반식 먹어도 되는 디톡스니 괜찮을거라규 합리화중 ㅎㅎ
- 음식
- 운동
866/ 1214
47/ 202
성공
(193)
아침식사 : 88kcal (10.16%)
| 성수동 스무디 캐롯&비트 | 88kcal |
오전 간식 : 128kcal (14.78%)
| 돼지고기김치찌개 | 128kcal |
점심식사 : 220kcal (25.40%)
| 성수동 스무디 카카오 new | 220kcal |
오후 간식 : 210kcal (24.25%)
| 아몬드 | 140kcal |
| 아몬드 | 70kcal |
저녁식사 : 220kcal (25.40%)
| 성수동 스무디 카카오 new | 220kcal |
운동 : 47kcal
| 플랭크 | 2kcal |
| 와이드 스쿼트 | 26kcal |
| 월싯(wall sit) | 1kcal |
| 스쿼트 | 7kcal |
| 런지 | 11kcal |
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