view-top

  • Alice80
  • 초보2019.05.21 22:13161 조회0 좋아요
Q.장기간 정체기
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다신에서 도움도 많이 받고 살빼는데 큰 힘이 되었어요. 그런데 지금 한달 가까이 몸무게가 정체기입니다 ㅠ ㅠ
1kg 차이로 왓다갓다 줄지를 않네요.. 운동도 하고 식이요법도 계속하는 중인데 목표치까지 2키로만 줄이면 되는데 몸무게가 꿈쩍을 안하네요... 하루에 1000칼로리 먹고 있는데 더 줄여야 할까요? ㅠ ㅠ 고수님들 조언 부탁드려요.

프사/닉네임 영역

  • Alice80
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

입문
  • 무궁무진
  • 05.21 22:34
  • 줄이진 마시구요. 계속 그대로 하세요. 어느날 갑자기 400g500g 쭉 빠져요. 몸에서 체지방을 쓸날이 있을거에요.
  • 답글쓰기
다신
  • ssoma
  • 05.22 01:06
  • 글쎄요. 지금처럼 1000 섭취를 유지하신다면... 제가 볼 때는 체지방률은 유지나 상승.... 근육량은 감소해서 체중이 줄겠다 싶은데.....

    지금이라도 제대로 적당량 잘 드시고 운동하시는게 어떠실지요.
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동