- 마망개
- 정석2019.05.26 18:3151 조회0 좋아요
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3일차(58.1kg)
난 먹을 때 100% 먹어야겠다... 70%정도로 배가 찼을 때 그만 먹는게 좋다고해서 그래봤는데 나랑은 안 맞는 듯... 그냥 점심 포만감 있게 먹고 4시간 뒤에 간단하게 에너지바같은 거 먹는 게 나은 듯... 점심을 덜 먹었더니 간식을 너무....
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