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- 초보2019.05.28 04:09168 조회0 좋아요
Q.야식은 안 하는데 저녁을 너무 늦게 먹어요
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
제가 예체능 계열이라 학원 끝나는 시간이 되게 자유분방한 편이에요. 일찍 끝나면 일곱 시에서 늦게 끝나면 여덟 시 삼십 분까지. 저녁 식단 자체는 다이어트 셰이크라 한 끼에 200kcal 정도 되지만, 가급적 7시 이후로는 아무 것도 먹지 않는 걸 실천하고 싶은데... 지금 잘하고 있는 게 맞을까요?
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