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  • 행복♥
  • 지존2014.10.29 14:18336 조회0 좋아요
운동전도사님~ 이게 맞나요??
이 두개가 나오는데 맞는건가요??
맞이 걱정되긴 하지만.. 후루룩 코막고 먹어볼까...

근데 제가 지금 헬스를 하고있는게 아닌데 먹어도 괜찮을까요?
다 헬스보충제라고 하니 제가 먹기엔 과한게 아닐까 싶어서요

두개가 용량차인것 같은데 은색봉지는 진짜 크네요ㅋㅋ


두개가

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체력 약할땐 어떻게 운동해야 할까요?
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댓글리스트

지존
  • 행복♥
  • 10.29 15:05
  • 완투 완투님은 그만큼 운동량이 많으시니 괜찮은거 아니에요..?
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정석
  • 노아르미
  • 10.29 15:05
  • 행복♥ 저도 일반식을 포기하게되면 지쳐버릴꺼 같아서 점심은 회사식당에서 소식으로하고있어요 대신 아침 저녁 운동 전 후는 닭가슴살 또는 계란으로 단백질 채우고있구요 근데 역시 편하기는 단백질 쉐이크가..ㅠ
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지존
  • 행복♥
  • 10.29 15:03
  • 완투 운동을 더 늘릴 자신은 없는데 더 많이 먹는게 걱정되서요..
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다신
  • 완투
  • 10.29 14:50
  • 전 일반식에 닭가슴살추가하는데 뭐가문제가되는..
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지존
  • 행복♥
  • 10.29 14:31
  • 완투 아뇨 일적인 문제는 아니궁 뭐랄까.. 일반식을 포기하면 다욧도 일찍 포기하게 될것 같아서요ㅎㅎ 제가 좀 무게가 많이 나가서 장기적으로 해야 하거든요
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지존
  • 행복♥
  • 10.29 14:29
  • 운동,영양전도사TKD 역시 단백질 파우더는 차선책으로 미뤄두고 식단 고민을 좀 더 해봐야 겠어요
    마지막 한줄이 강하게 다가오네요
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다신
  • 완투
  • 10.29 14:29
  • 행복♥ 일적인문제이신..?
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다신
  • 완투
  • 10.29 14:29
  • 일반식에 같이드시면 안되나요?ㅎㅎ
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지존
  • 행복♥
  • 10.29 14:27
  • 완투 네 끼니대신 먹을생각은 없고 끼니 먹고 먹던지... 하려고 했었죠
    근데 전도사님도 음식으로섭취하는게 젤 좋다고 하시고..
    역시 점심에 일반식을 포기해야 할까봐요
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정석
  • 악마전도사
  • 10.29 14:27
  • 행복♥ 헬스든 유산소운동이 되었든
    단백질을 먹으라는건 근육증가 또는 근육손실방지입니다.
    근손실이 너무난다면 기초대사량에 문제를 일으키기에
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