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  • 일생다요트
  • 초보2019.05.30 23:09232 조회1 좋아요
Q.간식들 어찌 참으시나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
안먹으려고 노력은 하지만 눈에 보이는 간식들 어찌 참으세요?
잘 칼로리 하루양 지키려고 노력하는데 간식 하나 초콜렛을 먹었다고 하루 열량 초과네요ㅠ
간식 자체를 못 먹겠네요 ㅠ

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댓글 (7)

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댓글리스트

초보
  • 일생다요트
  • 05.31 13:30
  • 위아파 정말 눈에 안보이면 안먹게 될꺼같네요. 가족들이 도와줘야하는데~ 간식 빨리 먹어치우고 사지 말아야겠네요ㅎ
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초보
  • 일생다요트
  • 05.31 13:29
  • 쥬냐냐 가나쵸콜릿 하나를 다 먹었어요ㅠ 간식 먹을생가 안하고 점심을 거하게 먹었는데 ㅠ
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초보
  • 위아파
  • 05.31 06:03
  • 집에 간식이 없으면 ㅠ ㅠ 냉장고 열고 콩나물 보고 실망해서 방가서 잡니다 ㅠ ㅋㅋㅋㅋ 없으면 못먹어요
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다신
  • 쥬냐냐
  • 05.31 00:06
  • 너무 큰 초콜릿을 드신게 아닐까요???
    저는 초콜릿 하루에 3개먹어도 초과가 안되는데..
    작은 초콜릿 드세유 ㅎ ㅎ
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다신
  • 보라솔빛
  • 05.30 23:35
  • 일생다요트 음.. 혹시 다이어리 기록하시면 사진 좀 올려주실래요?
    칼로리처방도요. 정보가 좀 더 있어야 더 좋은 조언을 해드릴 수 있을 것 같아요.
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초보
  • 일생다요트
  • 05.30 23:32
  • 보라솔빛 운동도 한다고 했는데 ㅠ 초콜릿 하나로 오버가 되어서요. 초콜릿 먹은만큼 하려면 한시간 런닝 해야하는데 힘드네요 ㅠ
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다신
  • 보라솔빛
  • 05.30 23:25
  • 다신 칼로리처방 말씀하시는 건가요? 처방을 몇으로 받고 얼마나 초과하셨는진 모르겠지만, 먹고 싶은 거 참지 마시고 차라리 드시고 그만큼 근력운동, 유산소운동하세요. 그게 훨씬 건강해요.
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