- 분홍깔깔이
- 초보2019.06.01 19:2365 조회0 좋아요
06월 01일 (음식 793kcal, 운동 338kcal)
- 음식
- 운동
793/ 1769
338/ 295
성공
(1019)
아침식사 : 328kcal (41.36%)
| 계란볶음밥 | 328kcal |
점심식사 : 252kcal (31.78%)
| [닥터큐어] 다이어트 쉐이크 초코맛 | 92kcal |
| 삶은 달걀 | 160kcal |
오후 간식 : 4kcal (0.50%)
| 아메리카노 | 4kcal |
저녁식사 : 209kcal (26.36%)
| 삶은 달걀 | 160kcal |
| 호두 | 26kcal |
| 아몬드 | 21kcal |
| 양상추 | 2kcal |
운동 : 338kcal
| 줄넘기(시간) | 52kcal |
| 런닝머신 걷기 | 58kcal |
| 스미스머신 숄더프레스 | 9kcal |
| 바벨숄더프레스 | 80kcal |
| 사이드 레터럴 레이즈 | 11kcal |
| 바벨 프론트 레이즈 | 8kcal |
| 레그프레스 | 56kcal |
| 레그 익스텐션 | 35kcal |
| 스쿼트 | 18kcal |
| 런지 | 2kcal |
| 이너싸이 머신 | 9kcal |
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