- 잉둥
- 입문2019.06.02 00:0457 조회0 좋아요
06월 01일 (음식 1820kcal)
처음시작하는데 오늘 적게 먹었다고 생각했지만 천칼로리가 넘어있었다 좀 충격적이다.예전엔 10키로 한달이면 금방뺐었지만 요즘은 몸이 예전같지도않고 그렇게해선 일년을 유지하기 힘들다는것을 알았다.내일은 신중하게 식단관리를 해야겠다
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오전 간식 : 342kcal (18.79%)
| [오리온] 초코파이 | 342kcal |
점심식사 : 696kcal (38.24%)
| [농심] 올리브짜파게티 | 610kcal |
| [한겨레플러스 초록마을] 초록마을감귤주스(620ml) | 86kcal |
오후 간식 : 110kcal (6.04%)
| [오리온] 꼬북칩 콘스프맛 | 110kcal |
저녁식사 : 672kcal (36.92%)
| 카레라이스(밥 포함) | 672kcal |
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