view-top
원조꾹꾹이
초보
2019.06.04 13:33
133 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
이렇게 하면 일주일후에 몇키로정도 빠질까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
밥은 900-1000사이에서 먹고 운동은 유산소로 하루 한시간씩 200칼로리정도 소모할 예정인데 얼마정도 빠질까요
프사/닉네임 영역
원조꾹꾹이
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 허니버터 아몬드 살 많이 찔까요??
· 홈트가 나을까요 헬스장 가는게 나을까요
· 티파니 옆구리 운동 하다 멈추면 러브핸들?생긴다던데
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+3
지금 키178cm 몸무게75kg 유산소 주6회, 웨이트주 5회, 웨이트휴식 주2회
2
124
68Kg네츄럴
하루 섭취량
2
107
Tsummer
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (2)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
정석
예뻐진당
06.05 02:47
제 경우는 그렇게 해서 일주일 차 2.5키로 2주차 4키로 3주차 6.5키로 빠졌어요. 다만 저는 근육형 고도비만이었어요. 섭취 칼로리가 적어 근육도 같이 빠지면서 체중ㅇㅣ 줄었구요. 님 체중, 키, 근육량 등에 따라 빠지는 속도는 다 달라요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
ssoma
06.04 17:22
아무도 몰라요. 님의 몸만이 알 수 있는 질문이라 답을 못드립니다.
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
칼럼
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
식단
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
식단
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
성공후기
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
성공후기
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
TOP으로 이동