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  • 박선아선아선아
  • 초보2019.06.06 10:44130 조회0 좋아요
운동 스케줄
어느 동영상에서 일주일 내내 운동 하지 말라고 하던데 저는 일요일 하체 월요일 상체 화요일 하체 수요일 상체 목요일 하체로 분류해서 운동하고 금,토는 전신 운동으로 하는데 너무 운동량을 과하게 잡은 건가요..?

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