다이어트

Q.육아맘들 홈트레이닝만으로 빼신분들 계신가요?

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돌잔치가 얼마안남아서 다이어트 시작하려고 하는데 하루종일 아기도 봐야하고 운동도 해야하고 매번 해야지 생각은 하는데 체력이 후달려서 맘처럼 쉽지가 않네요ㅠㅠ.. 혹시 육아맘들중 홈트레이닝만으로 빼신 어머님들 계시면 운동+식단 추천 좀 해주세요 ..~~~

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밀가리
06.14 20:15
아이구 돌 전이면 체력이 되실까요ㅜㅜ일단 3일에서 2주정도 식단조절 먼저해보시구요 저는 식단조절하고 1주후 운동병행해서 1달쯤 3키로정도는 빠지더라구요 그런데 저는 아이가 얼집에 가는동안 한거라 가능한걸지도 몰라요ㅜㅜ
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