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밤톨럽
초보
2019.06.10 09:34
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Q.
육아맘들 홈트레이닝만으로 빼신분들 계신가요?
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돌잔치가 얼마안남아서 다이어트 시작하려고 하는데 하루종일 아기도 봐야하고 운동도 해야하고 매번 해야지 생각은 하는데 체력이 후달려서 맘처럼 쉽지가 않네요ㅠㅠ.. 혹시 육아맘들중 홈트레이닝만으로 빼신 어머님들 계시면 운동+식단 추천 좀 해주세요 ..~~~
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승마살
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96
똥다똥
6개월운동후 식단조절로 다이어트중인데 안빠져요
2
199
희망a
2014.07.28 배너 추가
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정석
밀가리
06.14 20:15
아이구 돌 전이면 체력이 되실까요ㅜㅜ일단 3일에서 2주정도 식단조절 먼저해보시구요 저는 식단조절하고 1주후 운동병행해서 1달쯤 3키로정도는 빠지더라구요 그런데 저는 아이가 얼집에 가는동안 한거라 가능한걸지도 몰라요ㅜㅜ
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다신
49쩜9
06.11 09:27
다신앱 도전30일에서
운동 몇개(제 경우엔 만보 복근 팔)
식단 몇개(제 경우엔 밀가루 끊기 야식 끊기) 꾸준히 해보시고..
단기 다이어트를 원하시는 거면 사실 식단조절이 답... ^^;
덴다, gm으로 바짝!
돌잔치까지 원하시는 눈바디 만드시길~~
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