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  • 쭈어멈31
  • 입문2019.06.11 09:03155 조회0 좋아요
Q.등살 빼는 효과 좋은 운동 추천부탁드려요
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
상체비만인데 어깨가 크고 팔뚝에 등살이 어마어마해요 10키로 감량했었는데 등과 팔뚝은
잘안빠지더라구요 옆구리 배만 빠지더라구요ㅜㅜ
등살빼는 효과적인 홈트 무엇무엇있을까요?
전에 땅끄부부 뒤태미인이랑 맨손상체운동했는데
요건 라인잡히는운동 같더라구요 전 라인보단 지방을태워야 할것같은데 어떤 홈트가 좋을까요?
추천부탁드립니다!

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  • 쭈어멈31
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다신
  • 마시애린
  • 06.11 11:10
  • 전신 근력운동과 유산소를 병행하면 살은 전체적으로 빠집니다. 등 근력운동도 당연히 필수이며 가슴 팔 어깨 모두 소홀히하면 안됩니다.
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