- 세일러
- 초보2016.02.11 14:3476 조회0 좋아요
02월 10일 (음식 1578kcal, 운동 195kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1578/ 957
195/ 159
실패
(584)
아침식사 : 643kcal (40.75%)
| 소갈비찜 (1중간접시, 70g) | 138kcal |
| 쌀밥 (1인분, 170g) | 253kcal |
| 골뱅이무침 (1중간접시, 50g) | 54kcal |
| 쇠고기미역국 (1인분, 500g) | 198kcal |
점심식사 : 165kcal (10.46%)
| 짬뽕밥 (1/4인분, 225g) | 165kcal |
저녁식사 : 353kcal (22.37%)
| 김말이 (1인분, 110g) | 353kcal |
간식 : 417kcal (26.43%)
| 감 곶감 (1회분, 100g) | 237kcal |
| 딸기 (4개, 80g) | 20kcal |
| 스타벅스커피 라떼 (1개, 200ml) | 160kcal |
운동 : 195kcal
| 덤벨 아령운동 (30분) | 195kcal |
0
81
