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  • baedon
  • 초보2019.06.11 12:32159 조회0 좋아요
Q.15키로 감량 후 근손실....
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

큰일이네요

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  • baedon
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근력운동 질문
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하체비만이 도움 되는 운동 알려쥬세요!
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댓글 (3)

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다신
  • 마시애린
  • 06.11 14:25
  • 웨이트 입문이시면 당장은 보충제가 필요없고요. 질 좋은 음식을 드실 생각을 하세요. 근력향상에 도움되는 크레아틴은 소고기에 많이 들었답니다.
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채택된 답변
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초보
  • baedon
  • 06.11 12:33
  • 웨이트는 시작할 예정인데 보충제 추천 해주세요!!
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초보
  • baedon
  • 06.11 12:32
  • 운동 없이 살을 빼도 문제가 생기네요
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