- 48근육몸매
- 초보2019.06.13 09:33115 조회0 좋아요
다이어트 후 변비
간헐적 단식으로 아침, 점심 먹고 있는데 먹는 양이 주니 확실히 변비가 오네요.
물도 꼬박 2리터씩 마시거든요.
아침을 삶은계란, 두유에서 사과 1개, 저지방플레인 요거트, 삶은계란으로 바꾸고 나니 확실히 해결됐어요.
물도 꼬박 2리터씩 마시거든요.
아침을 삶은계란, 두유에서 사과 1개, 저지방플레인 요거트, 삶은계란으로 바꾸고 나니 확실히 해결됐어요.
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