단백질 위주로 먹으래서
소고기로 먹어도 돼요?
했더니 베스트래서 열심히 먹었는데,
세달동안
체중도 안 줄고 뱃살도 안빠지더라
운동을 글케 빡시게하고 트레이너가 짜준 식단 엄청 잘 지켰는데
대신 몸 라인은 잡혔다 똥배만 빼고...
피티 관두고 운동도 관두고 일년 지나고 다시 다이어트 중인데
고기를 안 먹으니 뱃살부터 들어간다...
당분 먹어도 고기를 줄이니 뱃살 들어가는게 보인다.
트레이너도 잘 만나야 할듯
천편일률적인 식단 주는 트레이너 말고 나한테 맞는 플랜을 짜주는!
특히 내 트레이너 여자였는데 자격지심 짱 심했음ㅋ
같은 헬스장에 예쁘고 몸매 좋은 트레이너샘 계셨는데 친하게 지내는 것 같으면서도 질투하는 게 다 보임ㅋ
나중에 그만 둘 때,
이사가서 그만 두게 된건데
그 동네로 계속 다니라고 꼬시다가
내가 애도 있고 해서, 어려울것 같다고 했더니
분노에 차서 회원님은 그런식으로하시면 평생 살 못 뺄거에요 이렇게 저주 내리고 감ㅋ
그래노코 저나해서 안 나오냐고 징징ㅋ

생각하니 또 열받네