주부 다이어터라, 아이 얼집보내고 10시에서 11시 사이에 운동시작해서 보통 12시반쯤 운동 끝내고 씻고 이래저래 하다보면 1시반에서 2시반 사이에 점심을 먹는데요..
신랑이 학원일 하는 사람이라 유일하게 같이 먹는 식사시간이 점심인지라 아침 저녁은 다이어트식으로 먹고 점심은 일반식으로 먹어요~
밥을 귀리섞어 잡곡밥으로 반공기정도 먹고 채소와 같이 이래저래 먹는데요
저녁 5시~6시, 7시까지 속이 더부룩하게 소화가 잘안되네요ㅜ
제가 많이 먹는걸까요ㅜㅜ 신랑말로는 전혀 많이 먹진 않는다는데, 배부를때까지 먹긴해요..배부를만큼 먹은게 화근인가요ㅜㅜ
뭐가 문제일까요..?
같이 고민해주세요~😭