- 중복이자나
- 초보2019.06.14 23:3142 조회0 좋아요
06월 14일 (음식 1122kcal)
- 음식
- 운동
1122/ 1640
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성공
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아침식사 : 191kcal (17.02%)
| [jarrow formulas]whey protein 단백질 파우더 | 96kcal |
| [매일] 매일두유 99.89 식물성 단백질 | 95kcal |
점심식사 : 203kcal (18.09%)
| [롯데마트] 통큰 저지방플레인요거트 | 110kcal |
| 바나나 | 93kcal |
오후 간식 : 225kcal (20.05%)
| 수박 | 130kcal |
| 돼지고기 삼겹살(구운것) | 69kcal |
| 표고버섯볶음 | 26kcal |
저녁식사 : 503kcal (44.83%)
| 현미밥 | 311kcal |
| 오이무침 | 19kcal |
| 조기튀김 | 173kcal |
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