사실 저는 오늘도 폭식을 했어요..아이스크림 저 큰거 한통을 다 비워먹고도 갈비4인분, 만두, 달걀프라이 기름 둘러서 2개는 해먹고, 수박도 반통은 저혼자 다 먹었으니까요.
먹고 난 후 자기혐오에 빠져 극단적 생각도 했지만,
이런 생각들은 오히려 이 굴레에서 벗어나게 만들지 못하게 만드는 원인중 하나인것 같다는 생각이 들어요.
마침 내일이 첫주를 시작하는 월요일이네요! 내일부터내일부터 하는 습관은 물론 안좋은거지만 내일이 있다는게 안도가 되는건 사실이니까요😄
폭식을 한번에 아예 안할수는 없겠죠, 그래서 저는 조금씩 그 빈도를 줄이려고 노력할려구요'-'*(물론 오늘도 열운!!)