- natuur
- 정석2016.02.12 13:4934 조회0 좋아요
02월 11일 (음식 1521kcal, 운동 1227kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1521/ 800
1227/ 1482
실패
(976)
아침식사 : 145kcal (9.53%)
| [푸르밀] 맛있는두유 (1회분, 200ml) | 120kcal |
| 홍삼차 (1잔, 100ml) | 25kcal |
점심식사 : 435kcal (28.60%)
| 백반 (3/4인분) | 435kcal |
저녁식사 : 446kcal (29.32%)
| 돼지양념갈비 (1/2토막, 22g) | 98kcal |
| 고구마 (2개, 210g) | 268kcal |
| [다논] 액티비아딸기요거트 (1회분, 80ml) | 80kcal |
간식 : 495kcal (32.54%)
| 고구마말랭이 (1/4회분, 25g) | 75kcal |
| [매일] 녹차라떼 (1팩, 200ml) | 155kcal |
| 모카커피 아이스크림 (1회분, 100g) | 125kcal |
| [매일유업] 카페라떼 밀크티라떼 (1개, 200ml) | 140kcal |
운동 : 1,227kcal
| 요가 (15분) | 37kcal |
| 스피닝 (50분) | 950kcal |
| 필라테스 (50분) | 240kcal |
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