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  • 라온제솔
  • 초보2016.02.11 06:20749 조회5 좋아요
식이요법과 피부의 관계
제가 20살 되면서 갑자기 피부가 뒤집어져서 고민이 많았어요~ 20살 되고 화장을 시작해 화장독 때문에 피부에 트러블이 난거라고 생각했죠. 그래서 유해성분없는 화장품들만 골라서 쓰고 팩도 하고 세안법 다 해봤는데 소용이 없더라고요ㅠㅠ
그러던 어느날 마사지를 받으러 갔는데 마사지 선생님이 제 얼굴에 장이 안좋다고 써있다는 겁니다. 장이 안좋아서 피부에 계속 sos 신호가 쌓였던 거에요. 저는 단순히 화장품 탓만 했는데 제 식습관이 문제였습니다.
짠 것,밀가루,굶다가 몰아서 폭식,과식,불규칙한 생활습관,걸으면서 먹기,물 조금먹는 습관들이 살찌는 습관이면서도 피부의 적이었던 거에요!
그래서 피부도 살리고 살도 빼고 규칙적인 생활패턴을 갖고자 다이어트를 시작하게 됐어요~! 혹시 여러분 중에도 피부때문에 고민하고 계신 분 있을까해서 올려봅니다~! 다이어트가 살빼는 것 뿐 아니라 피부에도 청신호라는 것! 잊지마세요^-^

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댓글 (7)

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댓글리스트

초보
  • 아꽃
  • 02.15 12:18
  • 전 피부때매 관리를 시작한건 아니지만 운동과 식이요법으로 꾸준히 관리하니까 과민성대장증후군도 말끔하게 없어지고 흔히 말하는 등드름 가드름;;들도 싹 다 없어졌어요 마법걸릴때 빼놓곤 여드름도 안나더라구요
    다이어트 하고 얻는것들이 정말 많은거같아요ㅋㅋ
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초보
  • 작심오년
  • 02.13 08:59
  • 진짜 완전 공감해요!! 식이요법 하고 운동하던 때가 제일 피부가 좋았던 시기였어요 과자, 짠거, 폭식 하니까 바로 피부에 반응이 오더라구요 체중변화보다 먼저 오는데 트러블 같아요! 음식 조절하면 다이어트도 성공하고 깨끗한 피부도 가질 수 있을거같아요!!
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초보
  • 졔졔졔졔
  • 02.12 19:32
  • 저는 물 2L씩 먹기시작하고나서 피부좋아졋다는 소리듣기시작햇어요
    물이 피부에 정말 좋은가봐요
    화이팅하세요!
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입문
  • 궁나
  • 02.12 18:51
  • 정말공감돼서좋아요!!!
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초보
  • 여우v
  • 02.12 12:33
  • 저도 요새 피부때문에 고민인데 역시 먹는것도 문제군요
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초보
  • ahhhii
  • 02.12 05:39
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • 태태꿈
  • 02.11 21:58
  • 와...정말 너무 공감돼서 댓글남깁니다. 작년 중순부터 피부가 너무 뒤집어지길래 병원갔더니 1차원인이 식습관문제 그리고 생활습관이 문제라고 하더라구요. 당장 기름진 것,밀가루 끊고 물많이마시고 피부하나 돌릴려고 내외적으로 많이 노력하고있어요 ㅜㅜ 지금도 살때문에 다이어트가 아닌 피부때문에 본의아니게 규칙적인 생활하고 있네요 ㅋㅋㅋ 덕분에 많이 나아지고 있어요! 제가 글 쓴 줄 알았네요 ㅎㅎㅎ
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