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  • 또미이
  • 초보2019.06.18 08:1188 조회0 좋아요
  • 1
Q.티비볼때 군것질 멈추는법..?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
저는 티비볼때 이것저것 계속 먹게되거든요...
평소엔 안먹다가도 티비만보면 배부른데도 계속 먹게되네요
티비를 자주보는건 아니지만 가끔씩 미드나 영화보면 그렇게 되서...
아무것도 안먹으면 이게 너무 오래된습관이라 입이랑 손이 가만히 있질 않네요;;
다들 티비볼때 아무것도 안드시나요?? 드신다면 어떤걸로 어떻게 드시나요?

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다신
  • 49쩜9
  • 06.18 08:37
  • 고치는 게 좋을 것 같아요...
    습관만들기 66일(강성태) 도전해 보시길요.
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채택된 답변
공감 1 신고 0
초보
  • zzubak
  • 06.18 17:38
  • 저는 티비는 잘 안틀고 유튜브는 많이 보는데 플랭크 하면서 봐요. 레그레이즈, 덩키킥 이런거 하면서 보면 힘들어서 먹은것 후회하며 봅니다 ㅋㅋㅋ
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초보
  • 또미이
  • 06.18 09:46
  • 감사합니다 ㅠㅠ 오늘부터 바로 딱 끊어보도록 할게요!! 단호하게 말해주셔서 감사합니다!!
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다신
  • 마시애린
  • 06.18 08:48
  • 특정 상황에서 음식에 손이 간다면 그 상황을 피하거나 혹은 딱 끊어보라고 하더라고요.
    말그대로 습관입니다. 한번 안하는건 어렵지만 두번 세번째는 더 쉽죠.
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