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  • 키큰오빠
  • 입문2016.02.12 18:3035 조회0 좋아요
02월 11일 (음식 993kcal, 운동 200kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

993/ 2587

200/ 431

성공
(1364)

아침식사 : 193kcal (19.44%)
찐고구마 (1개, 100g) 128kcal
사과 (1회분, 100g) 57kcal
[맥심] TOP 더 블랙 (1병, 275ml) 8kcal

점심식사 : 563kcal (56.70%)
오징어볶음 (1소접시, 167g) 176kcal
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
배추된장국 (1대접, 119g) 64kcal

저녁식사 : 237kcal (23.87%)
삶은 계란 (3개, 150g) 237kcal

운동 : 200kcal
줄넘기(시간) (20분) 200kcal

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