- 배고팡7
- 초보2019.06.19 18:22162 조회0 좋아요
강제 간헐적 단식 칼로리가 너무 적어요
아침 집밥 500칼로리
점심 회사 900칼로리
저녁은 8시쯤 가능하나
10시~11시쯤 취침해서 저녁먹기가 시간이 애매해요
그래서 안먹는게 좋을것 같아
강제 간헐적 단식이 되었습니다만
다신 어플 추천 칼로리는 1900 이에요
저는 현재 170센티 70킬로이고요
아침 점심이 너무 적은것같은데
이렇게 계속(1,2달) 먹어도 될지
아니면 1900까지 높여야할지 잘모르겠어요
점심 회사 900칼로리
저녁은 8시쯤 가능하나
10시~11시쯤 취침해서 저녁먹기가 시간이 애매해요
그래서 안먹는게 좋을것 같아
강제 간헐적 단식이 되었습니다만
다신 어플 추천 칼로리는 1900 이에요
저는 현재 170센티 70킬로이고요
아침 점심이 너무 적은것같은데
이렇게 계속(1,2달) 먹어도 될지
아니면 1900까지 높여야할지 잘모르겠어요
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