- 단욪
- 초보2019.06.19 23:22269 조회0 좋아요
Q.이렇게하면 몇키로 빠질까요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
평소에 음식 하루 총 칼로리 800기준으로 하는데
더 적게 먹을 때도 많고 최대로 많이 먹어도
1000칼로리 안넘고 있어요
운동도 보통 200-300칼로리 정도에서
더할때도 덜할때도 있어요
지금 시작한지는 20일 됐고 8시 이후론 물만먹고 있는데
이런식으로 3달 유지하면 몇키로 빠질까요?
9키로 감량이 목표고 현재 1.4키로 정도 빠졌습니다.
더 적게 먹을 때도 많고 최대로 많이 먹어도
1000칼로리 안넘고 있어요
운동도 보통 200-300칼로리 정도에서
더할때도 덜할때도 있어요
지금 시작한지는 20일 됐고 8시 이후론 물만먹고 있는데
이런식으로 3달 유지하면 몇키로 빠질까요?
9키로 감량이 목표고 현재 1.4키로 정도 빠졌습니다.
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