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  • 콩설22
  • 초보2019.06.21 09:1765 조회0 좋아요
Q.간단한 아침
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
바나나 하나로는 배가 안차네요ㅠ 뭘더먹으면 좋을까요?

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  • 콩설22
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댓글 (3)

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댓글리스트

지존
  • 이야오오오오오
  • 06.21 13:50
  • 토스트+땅콩버터도 좋구요
    계란후라이or삶은계란

    저는 토스트1장(쨈+땅콩버터)
    샐러드(채소,아몬드,드레싱)
    계란후라이2-3
    아몬드브리즈or깔라만시+탄산수
    이런식으로 첫끼를 먹는편이에요
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다신
  • 49쩜9
  • 06.21 09:48
  • 제 경우엔 샐러드가 좋더라고요.
    양상추 베이스에 고구마 바나나 견과류 넣고 브로콜리나 파프리카 넣고 플레인 요거트 드레싱
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다신
  • 마시애린
  • 06.21 09:31
  • 당연히 안차죠. 열량도 100칼로리도 안되는데..
    전 아침에 오트밀+두유+프로틴에 통밀빵이나 치즈, 바나나 등을 곁들여 400칼로리 내외로 먹는 편이에요.
    그 외에도 먹을수있는건 많겠죠.
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