- 니나니노
- 초보2019.06.22 01:0341 조회0 좋아요
06월 21일 (음식 1363kcal)
- 음식
- 운동
1363/ 1411
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실패
(187)
오전 간식 : 130kcal (9.54%)
| [베지밀] 검은콩 고칼슘 두유 | 130kcal |
점심식사 : 650kcal (47.69%)
| 배추김치 | 15kcal |
| 잡곡밥 | 254kcal |
| 돼지등뼈찜 | 178kcal |
| 시금치나물 | 57kcal |
| 새우까스 | 110kcal |
| 아삭이고추 | 2kcal |
| 무말랭이무침 | 34kcal |
저녁식사 : 205kcal (15.04%)
| 삶은 달걀 | 77kcal |
| 삶은 밤고구마 | 128kcal |
야식 : 378kcal (27.73%)
| 시로이 코이비토 화이트 | 120kcal |
| [매일] 매일두유 99.89 식물성 단백질 | 95kcal |
| 삶은 달걀 | 77kcal |
| 삶은감자 | 86kcal |
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