다이어트

Q.몸무게

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

다이어트 2주차입니다.
아침 공복유산소운동 30분-1시간
단백질쉐이크
점심 일반식
저녁 아몬드브리즈, 고구마
하루만보
하고 있는데 몸무게 변화가 1도 없네요..?
예전엔 야식만 안먹어도 500그램씩 쭉쭉빠졌는데..
왜그런걸까요? 뭐가 문제일까요?

프사/닉네임 영역

이전 다음글

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

마시애린
06.22 21:34
일단 너무 적게드십니다. 넘 적게먹어도 몸의 대사활동이 죽어서 살은 잘 안빠지고 근육빠지고 체지방은 오히려 늡니다. 공복유산소도 비추요. 세끼 다 제대로 챙겨드시고(기죠대사량+300정도는 드세요) 쉐이크는 식사대용이 절대 아닙니다!
답글쓰기

공감 0

이전/다음페이지

신고 사유를 선택해주세요.

신고 사유를 선택해주세요.

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

view-top