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  • 셈림님
  • 초보2019.06.25 07:19181 조회0 좋아요
Q.운동해도 살이 안빠져요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
조금먹고 운동 열심히하는데 종아리 허벅지 알만 생기는 기분입니다ㅜㅜㅜ

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종아리 알은 어떻게 빠질까요..ㅜ
0 184 야우옹
종아리가 항상 단단했는데
2 150 dongan@005like

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댓글 (3)

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  • 익룡낭다
  • 06.25 12:50
  • 유산소하세요! 저 근력만 하다가 유산소 추가30분씩 하니가 빠져요..ㅌㅋ 인터벌추천.. 힘들면 그냥 걷기해조 되요
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다신
  • 마시애린
  • 06.25 11:08
  • 전신 근력운동과 유산소 꾸준히하시고
    넘 적게먹음 더 살 안빠집니다. 기초대사량+300칼로리 정도로 챙겨드시길..
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초보
  • 빵민3
  • 06.25 08:13
  • 운동은 체형에 맞게 하셔야 하는데 잘못된 자세나 방법으로 하시면 근육이 이상하게 잡힐 수도 있어요
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