- 카두
- 정석2019.06.25 23:17177 조회0 좋아요
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Q.폼롤러 종아리
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
요새 샨토끼님 영상보고 폼롤러로 다리 풀어주고 있어요.
근데 왼쪽 종아리를 집중적으로 할때 오른쪽 다리를 그 왼쪽다리위에 올려서 무게를 더해도 별로 풀리는지 모르겠어요. 반대쪽도 그렇구요..
그래서 최근에는 이 상태에서 몸무게를 더 실어서 종아리를 밀어주니까 좀 아픈부분이 생겨서 몸무게 실어서 더 세게 밀어주긴하는데 이렇게 하고 나서 뭔가 종아리에 알이 더 부각되는 느낌이에요.. ㅠㅠ 이렇게 하는거 맞나요..? ㅠㅠ
근데 왼쪽 종아리를 집중적으로 할때 오른쪽 다리를 그 왼쪽다리위에 올려서 무게를 더해도 별로 풀리는지 모르겠어요. 반대쪽도 그렇구요..
그래서 최근에는 이 상태에서 몸무게를 더 실어서 종아리를 밀어주니까 좀 아픈부분이 생겨서 몸무게 실어서 더 세게 밀어주긴하는데 이렇게 하고 나서 뭔가 종아리에 알이 더 부각되는 느낌이에요.. ㅠㅠ 이렇게 하는거 맞나요..? ㅠㅠ
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