- 진짜좀빼라!
- 정석2019.06.26 14:58242 조회0 좋아요
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Q.운동은 한번에? 틈틈히?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
운동은 대부분 언제 하시나요?
저녁까지 다 먹고 저녁에???????
아니면 아침이나 점심쯤? (이때 하루에 할 운동양을 전부?)
운동 시작하면 그때 시작으로 1-2시간 바짝하고 끝내시는지
육아 직장 등으로 시간이 애매해
중간중간 시간 생길때마다 30분 하고 또 한참 있다가 30분..
이런식으로 하시는지
한번에 몰아서 바짝하는게 효과가 좋을까요
어쨋든 두 방법 다 하기는 하는거니 효과는 같을까요
저녁까지 다 먹고 저녁에???????
아니면 아침이나 점심쯤? (이때 하루에 할 운동양을 전부?)
운동 시작하면 그때 시작으로 1-2시간 바짝하고 끝내시는지
육아 직장 등으로 시간이 애매해
중간중간 시간 생길때마다 30분 하고 또 한참 있다가 30분..
이런식으로 하시는지
한번에 몰아서 바짝하는게 효과가 좋을까요
어쨋든 두 방법 다 하기는 하는거니 효과는 같을까요
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