- 그냥지방지방
- 초보2019.06.26 16:1464 조회0 좋아요
06월 25일 (음식 1603kcal, 운동 13kcal)
다이어트 첫 날!!!
두둥 약속때문에 실패ㅠㅠ
두둥 약속때문에 실패ㅠㅠ
- 음식
- 운동
1603/ 800
13/ 145
실패
(934)
오전 간식 : 4kcal (0.25%)
| 아메리카노 | 4kcal |
점심식사 : 500kcal (31.19%)
채소 소불고기 콩나물 쌀밥 미역국 쌈장
| 쌀밥 | 310kcal |
| 쌈장 | 40kcal |
| 콩나물무침 | 38kcal |
| 상추 | 18kcal |
| 양상추 | 11kcal |
| 미역국 | 83kcal |
저녁식사 : 1,099kcal (68.56%)
정현언니랑 지노랑 야채곱창 오돌뼈 주먹밥 막걸리4병클리어
| 야채곱창 | 230kcal |
| 오돌뼈 | 159kcal |
| 막걸리(병) | 410kcal |
| 주먹밥 | 150kcal |
| 주먹밥 | 150kcal |
운동 : 13kcal
| 와이드 스쿼트 | 13kcal |
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