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  • 희야81
  • 초보2016.02.11 13:0250 조회0 좋아요
02월 11일 (음식 1142kcal, 운동 104kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1142/ 1599

104/ 266

성공
(295)

아침식사 : 607kcal (53.15%)
쌀밥 (1인분, 100g) 149kcal
소불고기 (1소접시, 100g) 88kcal
참치 김치찌개 (1인분) 276kcal
[풀무원] 풀아임리얼과채케일키위 (1회분, 150ml) 94kcal

점심식사 : 350kcal (30.65%)

삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
레드파프리카 (1/2개, 33g) 6kcal
한라봉 (1회분, 40g) 19kcal
고구마말랭이 (1회분, 50g) 150kcal
달걀 흰자 (1개, 32g) 17kcal

저녁식사 : 170kcal (14.89%)
초콜렛쉐이크 (1컵, 291ml) 170kcal

간식 : 15kcal (1.31%)

[할리스커피]아메리카노 (1레귤러, 384ml) 15kcal

운동 : 104kcal
보통 걷기 (40분) 104kcal

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