- 그냥지방지방
- 초보2019.06.27 00:0846 조회0 좋아요
06월 26일 (음식 1455kcal, 운동 1200kcal)
- 음식
- 운동
1455/ 1005
1200/ 168
성공
(582)
오전 간식 : 4kcal (0.27%)
| 아메리카노 | 4kcal |
점심식사 : 934kcal (64.19%)
| 양장피 | 137kcal |
| 볶음밥 | 302kcal |
| 버섯볶음 | 98kcal |
| 치킨 (중간크기/뼈제거) | 249kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 148kcal |
오후 간식 : 266kcal (18.28%)
| 치즈빵 | 266kcal |
저녁식사 : 251kcal (17.25%)
| 연두부 | 62kcal |
| [아임닭] 순한참숯훈제 닭가슴살수제소시지 | 189kcal |
운동 : 1,200kcal
회사에서 근막테라피
| 스트레칭 | 120kcal |
| 스쿼시 | 1,080kcal |
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