- 아멜리6v6
- 초보2019.06.27 17:05272 조회0 좋아요
임셰프도시락
아침 - 요거트
점심 - 계란2개 단백질쉐이크
저녁 - 임셰프도시락
이렇게 먹고 하루 만보걷기, 유튜브로 땅끄부부 홈트 보면서 일주일에 2kg 빠졌어요
그런데 프로다이어터 친구가 제 식단을 보더니 점심과 저녁을 바꿔보래요
일 특성상 점심때 간단히 먹은건데 점심을 도시락 먹고 저녁을 간단히 먹으라네요
어떻게 하면 좋을지 조언 좀 부탁드려요!
점심 - 계란2개 단백질쉐이크
저녁 - 임셰프도시락
이렇게 먹고 하루 만보걷기, 유튜브로 땅끄부부 홈트 보면서 일주일에 2kg 빠졌어요
그런데 프로다이어터 친구가 제 식단을 보더니 점심과 저녁을 바꿔보래요
일 특성상 점심때 간단히 먹은건데 점심을 도시락 먹고 저녁을 간단히 먹으라네요
어떻게 하면 좋을지 조언 좀 부탁드려요!
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