- 49쩜9
- 다신2014.07.09 07:141,316 조회1 좋아요
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뱃살 빼기 팁~
각자 자기에게 맞는 방법이 있겠지만 제 경험담을 말씀드리면..
1. 첫째 둘째낳고 늘어진 뱃살..
매일 오전 20분 오후 20분씩 훌라후프를 했는데 도움이 많이 되더라고요~
2. 아침에 눈 뜨자마자 그 자리에서 팔다리 아래 위로 쭉~~~~ 길게 알파벳 I자로 스트레칭! 3번~5번씩
이것도 꾸준히 하면 뱃살 들어가는 거 효과 있어요~
1. 첫째 둘째낳고 늘어진 뱃살..
매일 오전 20분 오후 20분씩 훌라후프를 했는데 도움이 많이 되더라고요~
2. 아침에 눈 뜨자마자 그 자리에서 팔다리 아래 위로 쭉~~~~ 길게 알파벳 I자로 스트레칭! 3번~5번씩
이것도 꾸준히 하면 뱃살 들어가는 거 효과 있어요~
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