view-top
콩나무
정석
2014.07.09 02:12
939 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
숀리할수있어..
숀리 할수 있어 하루10회, 실내 자전거 1시간 타기 식이조절로 1달간 5키로 감량했네요..
프사/닉네임 영역
콩나무
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 2달반 몸의변화..
· 두달간의 변화
· 너무너무 먹고싶은데
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
뱃살 빼기 팁~
13
1316
49쩜9
덴마크다이어트 후기
10
975
베베슈
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (13)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
정석
sken
08.05 21:30
쩡이언니
버전은 있는데 동영상 틀어서 보시면 다 똑같은 운동...
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
써니★.★
07.12 12:28
전 10번씩해요ㅎㅎ쉬지않고요~ㅎㅎ맨첨엔 쉬었는데 이젠 쉬지않고 해도 괜찮던데요ㅎ중간에 숨쉬는 부분에서 스트레칭하거나 그래요ㅋ그리고 팔벌려뛰기나오면 하고요ㅎ이런식으로 10번합니다ㅎ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
제의솟
07.11 18:50
하루10회요? ! 3회도버겁던데 10회를 쉬는 시간없이 계속하신건가요?
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
입문
배탱이
07.11 14:35
전3회하는데도 힘들던데..대단해요^^
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
쩡이언니
07.09 18:38
숀리 할수있어도 버전이 있던데요...아무거나?
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
콩나무
07.09 13:13
쪼로쫑
5회 넘어가면 땀이 비오듯 쏟아져요..
옷이 흠뻑 젖고 숨도차요..간단한 동작 같은데 은근 힘들어요..
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
입문
져니♥
07.09 11:16
와우..하루에 열번! 대단하세요 ㅎ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
쪼로쫑
07.09 10:18
힘든거아니예요?
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
커피향12121212
07.09 07:45
나두해봐야겠어요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
입문
마왕후
07.09 05:52
전하루 3회하는데..ㅋㅋ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
다음페이지 ▶
1
2
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
칼럼
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
식단
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
식단
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
성공후기
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
성공후기
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
TOP으로 이동